Дене тәрізді дене тәрізді дене

Перкуссиялық массаждық зеңбірек немесе терең тіндердің массажы ретінде белгілі массаж мылтығы, бұл дененің жұмсақ тіндеріне тез импульстар немесе перкуссияны қолданатын қолмен жасалған құрылғы. Ол моторды бұлшық еттерге және кернеудің мақсатты жерлеріне терең ендіретін жоғары жиілікті тербелістер қалыптастыру үшін пайдаланады. «Фассия» термині бұлшық еттер, дененің сүйектері мен ағзаларын қоршап, қолдайтын дәнекер тініне жатады. Стресстің, дене белсенділігінің немесе жарақаттың арқасында фассия тығыз немесе шектеулі болуы мүмкін, ыңғайсыздық, ауыру, ауырсынуды тудырады және ұтқырлықтың төмендеуіне әкелуі мүмкін. Массаж жасайтын фассия зеңбіректері фассиядағы шиеленісті және фассиядағы мақсатты шүмектермен босатуға арналған. Жылдам импульстар бұлшықет түйіндерін жеңілдетуге, қан ағынын көбейтуге, қабынуды азайтуға және қозғалыс ауқымын арттыруға көмектеседі. Оны көбінесе спортшылар, фитнес әуесқойлары және ауырсынуды, қаттылыққа немесе созылмалы ауырсынуды жеңілдететін адамдар жиі қолданады. Айта кету керек, фассия зеңбіректері сақтықпен және дұрыс нұсқаулықпен қолданылуы керек, өйткені дұрыс пайдаланбау немесе шамадан тыс қысым ыңғайсыздыққа немесе жарақатқа әкелуі мүмкін. Массажды фассия зеңбіректерін өзіне-өзі күту немесе қалпына келтіру жұмыстарына енгізілмес бұрын, денсаулық сақтау немесе оқытылған терапевтпен кеңесу ұсынылады.